12月14日 (木)  [1790]　断食３ RAIN 昨日の夜は豆のスープを啜る。ずるずる‥ 夜中身体が火照って暑くて目が覚めてしまった。なんだったのだろう？ 朝食はヤーコン、ニンジン、リンゴの生絞りホットジュースに干し芋一口。ま、なんて事はない。多少ふらふらするが、慣れてくるものだ。遭難しても生きていける自信がついた感じだね。しかし、そのまま発見されなければ御陀仏だけど。また仕事はまって目が疲れてもなんだから、一時間ほど禅を組む。 昼は葛湯。にちゃにちゃ‥ 前に断食やった時は一口も口にしないでやったが、あれはダメだ。無理がある。我慢している感じだ。今回の方がなだらかだし、我慢もないし、空腹が気にならない。面白いのはガツガツしたいという食欲がないことだ。けっこうこのままズーッといけそうだ。何もできないけどね。いろいろ内面的にも気付くことが多い。 夜は、普通の食事に戻してゆくための食事にする。玄米粥、それに加えてデザートに寒天とみかん一個。