6月13日 (金)  [559]　水風呂 今日は、じめじめ小雨降ったり日射しがガンガンだったり妙な陽気だ。 この頃、指切ったり膝やられたり心の動きも軽やかではない。 よし！冷温浴をしよう！朝からホームセンターに水風呂用桶を探しに。 タライ、ゴミ箱、漬け物桶など見て試しに入ってみながら、やっと見つけました、直径６７ｃｍ深さ６８ｃｍ２００・のブルーの桶。 お金払ってから気付いたのだが、この桶の全体の幅は７３ｃｍで、うちの風呂場の入り口の幅は５８ｃｍ、それにこの桶を置けるとこの幅は７０ｃｍ‥ダメじゃん。 キャンセルして一旦家に帰り、検討。 窓のガラス戸はずす、あとは桶を少々ノコで切れば、いけそう。 もう一度出かけ桶を買って帰り洗い窓から入れた。 カッターナイフで削ったら簡単に切れ、やや桶をつぶせばそんなに削らなくてもいいみたいで見た目もよくけっこうおしゃれにおさまった。 さあ、これでOK、水を入れる。 冷に始まり冷に終わるんだって‥健幸博士のサンプラっちが言っていた。 桶の水風呂１分強、お湯の風呂１分強と交互に入り、中たっぷりのんびりお湯浸かったけど、７回目に水風呂しっかり入って出る。 ン〜ア〜いいわ、スカッとするわ、風呂の新境地にきた感じ。 昔２０代の頃、頭おかしくなって病院いったら、朝、冷水を浴びろと言われ、この意味の無さが好きでやり続けてたことがあった。 そのおかげかどうか解らんが、復活して元気になった。 ダラ〜神経とピキー神経のスイッチが狂ってたんだよね、たぶん。 悩んでる頭で悩みを取り除こうとしても無理だ。 アンバランスなものにバランスは見えない。 こんな時は頭に任せないで、自然治癒力が働く状態に戻せばいい。 この冷温浴は、だらけた体全体の機能をもとに戻す。 もちろん体の一部である脳も少しは切り替えうまくなるだろう。 よく滝に打たれるというのは、このことだね。 癒されたりなごんだりばっかりしていてはダラ〜神経だけお盛んで、ピキ−神経がお座なりになる‥ピキパキも大事よね。