|
9月17日 (火) [317] 栄養
まだ気持ち悪い。 げっぷとへがぺっとぷーのぶーげぽっ‥ 最近痩せた身体に筋肉をつけるため歩いたあとや運動したあとに飲んでいたコップ一杯の大豆タンパクプロテインがお腹に負担だったのかもしれない。 この間指切ったのも実はこのプロテインの缶の蓋なのだ‥チョッとよく考えて御覧？という信号だったかも？ 何で気分が悪いの？ …たとえだれかやなにかのせいで気分が悪くとも、気分悪いのは自分、ということは１００％自分に何か原因があるんだ‥ プロテイン、コップ一杯だけなのだが、濃縮されているので身体に重い。 だからいくらハングリングといってあんまりメシ食わずとも、一人前以上食ってる感じ。 もともと胃腸が軟弱なんだから量がなくても濃縮栄養を吸収するの大変なのだろう。 それと、こういうものは、身体の細胞が吸収しやすいように科学的に体細胞より小さい分子レベルにコロイド化したりしてる。 確かによく噛むというのは、栄養物を細分化する事だから、それより確実に無駄なく細かく、噛まずともよいようにしたら楽に栄養を吸収できるというもの。 ところで、ここで気付いたのだが、そこまで小さくするという事は、胃腸の壁にびっしり栄養を塗り付ける事ではないだろうか？ つまり、網戸に絵の具を塗る感じ。 吸収力のある胃腸ならいいが、あんまし力のない胃腸は栄養取り込めず、網の隙間に絵の具がつまっちゃってバリバリの壁になってしまうのではなかろうか？ そうなったら、それが宿便となり醗酵しガスがたまり、へとげっぷがぷっとぶ−とげぷっぷぷー‥ これってもしかしたら、肌に塗るものでもあてはまるかもしんないよ。 そう考えると、これは間違いないと思って科学で作ったものも、体質によってはよくも悪くもなるという事。 やはり、普通にバランスのいい食事をよく噛むというのが、ちょうどよい質と量の栄養なんだろうね。 まあ、量は控えめなハングリングが前提だがね。 トカナントカ、屁理屈こねてるけど、ワシの具合悪いのは、夏、調子こいて花火やら祭りやらバーベキューやらで遊びすぎ。 しわ寄せがきたんですな‥ |
